Техника "стакан воды"

ТЕХНИКА «СТАКАН ВОДЫ»

Этап 1. Перед сном приготовьте стакан чистой питьевой воды. Возьмите стакан двумя руками, соединив пальцы. Поднесите стакан к области третьего глаза и представьте, как вы проецируете на воду желаемый результат. Как ваше тело приходит в желаемое состояние, вы равнодушно относитесь к еде. Теперь еда для вас – это только необходимое топливо для поддержания физического здоровья. Во время мысленной проекции скажите: «Стакана воды достаточно чтобы утолить мой эмоциональный голод.
Этап 2. После этого взять этот стакан воды и сказать: Каждый раз когда я делаю глоток воды, мой голод исчезаете и, я наполняюсь здоровьем и спокойствием. Выпить полстакана и поставить вторую половину у изголовья.
Этап 3. Утром проснуться, повторить внушение 2 и допить воду до конца.