Глава 9. Выпьем?

Глава 9. Выпьем?

– И всё-таки это ты! Вот уж не думал, что менее чем за сутки можно абсолютно случайно встретиться с незнакомцем три раза, – сказал Рэббит, зайдя в раздевалку, – как там у вас говорят: «большая деревня»?

– О, привет, Рэббит, – удивился Кролик, – видимо, выражаясь твоими словами, звёзды сошлись.

– Что-то не видел тебя в бассейне.

Кролик, хоть на самом деле тоже не видел Рэббита, потому что находился в «лягушатнике», решил немного подшутить над ним:

– Зато я тебя видел, как ты волны разрезал. Ещё меня бесчувственной спортивной машиной называл. А сам как человек-амфибия плавал, никого не замечая. Вот если бы тебе кто попался на пути, тому точно не поздоровилось бы.

Рэббит улыбнулся. Он был немного честолюбив и неравнодушен к похвале. Ему понравилось, что Кролик отметил его умение плавать. Более того, он чувствовал какую-то необычную лёгкость в общении с новым знакомым, чего никогда не было с другими за все годы проживания в России. О каких-либо тёплых, а тем более дружеских отношениях с кем-то и речи не было. Общий язык ни с кем найти не удавалось, хотя потребность в этом, конечно, имелась. Одному, а тем более в чужой стране, жить очень тяжело. Каждому нужны поддержка, дружеское плечо, совет или одобрение, а порой – простое слово. Всего этого Рэббит здесь не имел.

И тут Кролик... На первый взгляд ничего особенного, совершенно обыкновенный, простой, неказистый, как говорят, «рубаха-парень», душа нараспашку. Казалось бы, не тот, с кем он хотел бы заводить дружеские отношения. Но в то же время серьёзный, рассудительный, самодостаточный, с чувством юмора.

Несмотря на определённый осадок от первой встречи, похожие эмоции испытывал и Кролик. Он сразу разглядел в Рэббите те качества, которых он лично не имел, но к которым всегда стремился: чёткость, строгость, обязательность, целеустремленность, настойчивость.

Фраза за фразой, и вот наши герои, переодевшись, вышли в холл, где администратор, уже, видимо, не имея более возможности держать себя в руках, на повышенных тонах объясняла четверым новым клиентам, чтобы те «разули» глаза и приходили на бесплатное посещение в високосный год.

– О, смотри, сколько любителей бесплатного, – прыснул со смеха Рэббит.

– Да уж, меня, кстати, тоже сюда привёл такой же купон и сыграл со мной злую шутку.

– Так ты у нас любитель халявы? – Рэббит специально не сказал, что уже видел его купон, когда случайно заглянул в шкафчик, и теперь был приятно удивлён честности собеседника. Обычно никто не спешит афишировать, а некоторые даже, наоборот, стесняются признаться в том, что попались на уловку или, как говорят, опростоволосились. А Кролик сказал правду, не побоялся выглядеть смешным.

– Скажем так, я подумал, почему бы и не сходить, пока бесплатно.

– Понятно. Ну, раз ты уже отведал бесплатного сыра, пошли тогда выпьем по коктейлю. Тоже бесплатно, я угощаю.

– Нет, извини. Вынужден отказаться. Я не употребляю алкоголь совсем, даже не пробовал никогда. Да и тебе не советую, тем более после физической нагрузки.

– А я и не предлагал алкоголь. Тут в спорткомплексе есть прекрасное кафе, где только здоровое питание и только полезные коктейли: хочешь протеиновые, хочешь молочные, хочешь из свежих фруктов, можно даже и из овощей. Я всегда туда захожу после бассейна, чтобы восполнить в организме уровень витаминов и питательных веществ.

– Ого! Раз так, то с удовольствием к тебе присоединюсь.

Уже зайдя в кафе и присев за столик, они продолжили свой разговор.

– По поводу алкоголя и прочей дряни, которой теперь развелось хоть пруд пруди, я тебя полностью поддерживаю. Сейчас и так по жизни столько негативных факторов, которые отрицательно сказываются на нашем здоровье: вредные добавки в продуктах питания, плохая питьевая вода, экология, стрессы опять же... Поэтому если мы ещё и сами добровольно будем отравлять свой организм разной гадостью, то это как минимум будет неразумно и несправедливо по отношению к себе самим.

– Ого, такое впечатление, что ты прочитал мои мысли. Практически дословно и я хотел тебе это сказать. Рад, что наши мнения по этому вопросу совпадают. К сожалению, всё реже и реже можно встретить тех, кто разделяет такую позицию. Мало кто ведёт здоровый образ жизни. Наоборот, считается крутым уже в подростковом или даже детском возрасте что-то покурить, что-то употребить, что-то выпить. Причём зачастую это навязывается или делается под чьим-то влиянием, за компанию, по глупости, а затем уже по привычке... А потом все удивляются, откуда берутся хвори и недомогания, почему рождаются больные дети.

– Теперь уже ты прочитал мои мысли, – ответил Рэббит.

Они оба засмеялись.

А вы знали? Физические нагрузки без правильного питания сильно теряют в эффективности. После тренировок с пользой для организма можно употреблять рыбные блюда с овощными салатами, отварную куриную грудку с гарниром в виде гречки или риса, яичницу с перцем и помидорами, овсяную и другие каши с топингами в виде орехов. А вот углеводы после серьёзных занятий спортом не рекомендованы. Связано это с тем, что при физических нагрузках и в течение двух часов после них организм запускает механизм активного сжигания жира, что необходимо для восполнения утраченной энергии. Если съесть любой углеводный продукт, то выработка гликогена начнётся благодаря ему, а не запасам жира.