Страница 3 из 4
2 day 25.07.20
25 июля 2020, 15:48
Привет всем (♡°♡)
У меня ничего нового не происходило весь день прошёл как вчера👉👈
Завтрак
Блинчик с горсткой смородины
и чаёчек🍵
120 калорий
Перед обедом выполнила 3 упражнения в приложении.
Обед
Гречка с мясом ( вчера дедушка приготовил гречки на человек 10 пришлось доедать) , 1/4 блинчика и пол чайной ложечки варенья с чайком . Было очень вкусно😋.
Сегодня без перекусов😀😎😏
Ужин 17:40
Жреная картошечка ( мне очень жаль, но она меня так манит)
Салатик
Чай с вафелькой
261 калорий
Итог: 570 калорий за день
После тренировок у меня болят руки и ноги😣 , но бывало и похуже .
Голод в течения дня я не испытываю. Лишь где-то в 9 вечера у меня урчит живот🙃.
Спасибо людям , которые первые прочитали мой дневник😙😄😍😢
Люблю вас ~(Т○Т)~
Спокойной ночи😴