5 день депрессивной осени

  Многим нравится осень.🍁🍂..а мне все не по душе, не знаю даже. Такое легкое депрессивное настроение, но это пустяки. Надеюсь у вас не так и вы любите эту пору года.💜

 С утра я не решилась взвешиваться, хочу дождаться воскресенья. Также я обещала вам писать ежедневный рацион и то, что у меня получается.

 К сожалению я не завтракала, хотелось с утра сделать небольшой разгрузочный день питьевой, но как-то я передумала. Вернувшись с учебы в 4 часа я съела 140 гр запеченного куриного филе🐔 маринованного в кефире с чесноком и выпила чашку кофе.

 Вечером было так скучно и невыносимо, поэтому я пошла на прогулку с подругой. Просто ходили и говорили о том, о сём. Прикреплю вам отчёт о ходьбе.

  Ноги болят неимоверно..всё таки очень тяжело долго ходить с таким весом, но сдаваться не будем.

 Одной из моих страстей является просмотры сериальчиков. Вот сейчас по второму кругу пересматриваю "Отчаянные домохозяйки". Прикольный такой, когда смотришь его немного забываешь о себе и своих проблемах. Полностью погружаешься в историю жителей того городка. 

 И чтобы не тратить время зря, во время просмотра я делаю зарядку, приседаю и кручу обруч. Это действие длится около часа. Лучше чем ничего я думаю. 

 Девочки мне очень интересно худеете ли вы? Ведете ли вы дневники? Если да, оставляйте в комментариях, буду читать ваши истории. Всем добрых снов и отвесов!🌝💫🌙💜